Yoga és mobilizáció otthonról
Online jógaórák és mobilizáló gyakorlatok a kényelmes otthoni gyakorláshoz. Testet, lelket támogató út, teljes harmónia vár.
Csatlakozz a YouTube csatornámhoz,
és fedezd fel a teljesebb, tudatosabb mozgás útját.
Rólam
Veres Márk vagyok, edző és jógaoktató. Több mint 25 éve foglalkozom mozgással, 12 éve tanítok, jelenleg jógaoktatóként és mobilitásfejlesztő trénerként segítek. Célom hiteles, több nézőpontú tudást átadni a test, a tudat és a fejlődés terén.
Tippek és Trükkök
Yoga
A jóga testhelyzeteit és gyakorlatait mutatom be, hogyan lehet őket helyesen, egészségesen végezni. Emellett adok szemléletet, tippeket és hasznos módszereket, hogy könnyebben fejlődj és közben megőrizd az egészséged.
Mobilitás
A mobilitás részben azt mutatom meg, hogyan mozogjanak az ízületek biztonságosan és teljes mozgástartományban, hogy a test szabadon és hatékonyan tudjon működni.
Blog
Havi szinten frissülő tippek és gyakorlatok a jóga testhelyzeteihez, légzéshez és mobilitás fejlesztéséhez, hogy egészségesen és hatékonyan fejlődj.
Kapcsolat
veresmarkmozgas@gmail.com
Dokumentumok